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Shiitake (Lentinula edodes)
El Shiitake es el más gourmet de los hongos frescos cultivado alrededor del mundo. Contiene todos los aminoácidos esenciales (21) en mejor proporción que la soya, la carne, la leche o los huevos. También tiene una buena mezcla de vitaminas y minerales, entre ellas vitaminas A, B, B12, C, D y Niacina. Los Shiitakes son valorados tanto por su sabor como por sus beneficios medicinales.
- Su sombrero (parte comestible) tiene una textura suave y esponjosa.
Tienen un mejor sabor si se cocinan, se adaptan fácilmente a la mayoría de las técnicas culinarias.
- Adicionan una sensación de carne a las pastas, sopas, entradas y platos acompañantes.
- Es dietético, saludable y alimenticio.
- Tiene las principales cualidades nutricionales para servirse como un plato principal.
- Actualmente, el Shiitake constituye una de las principales fuentes de proteína en Japón y China y varios países del pacífico.
Su acción medicinal se puede resumir así:
Reduce el colesterol.
Potencia al sistema inmunológico al inducir la formación de interferón (sustancia química que hace inmunes a las células por infecciones de virus).
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